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忆昔轻装万里行，水邮山驿不论程。
屡经汉帝烧余栈，曾宿唐家雪外城。
壮志可怜成昨梦，残年惟有事春耕。
西窗忽听空阶雨，独对青灯意未平。
上面是陆游的一首《忆昔》，其实古今皆同，每个人各有各的愁，而更多的人都希望自己能生在一个美好的时光里，日出而，日落而息。而对于我们也是一样，农耕时代到商业时代的转换，一切都在切切实实的变化着，那种极其安逸的时光似乎停留在了上个世纪，每个人的身体内都似乎带着一种极其不安分的细胞，就好像天使与魔鬼的斗争，要么都按照《皇帝内经》里的生活状态要求，岂不是个个都是老寿星了。就好像说春季应该怎么办呢？“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。不但教你如何休息，还告诉你年轻人做事情不要太过分哦！
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