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p道安点点头，随之而来的是脑海中一股撕裂感，她感到有些不适。
“放松。”总教官说。
道安尝试放松，然后就“看”到一张清晰的山林地图。
这份地图构建是在场最佳，完成度高达百分之九十。
“你们地图构建最佳的是冬全夏同学，完成度百分之九十二，其次是魏以鸣同学，完成度百分之八十五……全夏同学可以和同学们分享你的构建经验吗？”
冬全夏点头，打了报告，上前先向教官致敬，转身再向同学们致敬，立正，语气沉稳而自信道：“对我来说，构建精神力地图的关键在于专注和感知，这两点缺一不可。首先，在跑步过程中，我会尽量保持呼吸平稳，这样能减少外界干扰，让精神力更加集中。在这里，体能是我们指挥系过不去的坎，所以，日常的训练我们虽然做不到像单兵系那样，但至少要达到能在跑的过程中还有力气思考，凝聚精神力。其次，我们的注意力均匀地分配到周围环境。这里不仅包括树木的位置、地形的起伏，我们还要注意风的走向。”
“擅于利用风的走向和自己构建地图的经验，我们先勾勒一张大致的轮廓，然后再逐步填充或修改细节。细节十分重要，在对战中，细节的完善度在很大程度上决定了成败。”
他顿了顿，继续说道：“精神力的运用也很重要。不要一开始就用尽全力，而是要像水流一样，让精神力自然地流淌。这样能最大程度上用好自己的精神力，以防精神力早期枯竭。”
“最后，心态也很关键。不要因为任务难度大就慌乱，保持冷静，相信自己能够完成。时刻保持冷静、专注、果断。做到这几点，我相信大家能构建出比我更优秀的精神力地图……如果大家有任何疑问，欢迎随时向我提问。”
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